Fitnessgeräte
Zum Muskelaufbau eignen sich folgende Geräte: Armpresse, Beinpresse,
Hantelbank
Zur Ausdauersteigerung geeignet sind Ergometer, Laufband, Rudergerät,
Walker-Gerät und Crosstrainer
Neuer Trendsetter ist das Spin-Bike. Es unterscheidet sich vom Ergometer
durch die große Schwungscheibe, die in Trägheitsmoment erzeugt und
dadurch ein realistisches Fahrgefühl vermittelt.
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